il Pilates per tutti
A chi è rivolto il Metodo Pilates?
Il Metodo Pilates è una ginnastica che unisce il corpo e la mente con movimenti fluidi guidati dal respiro e dall’attivazione profonda dell’addome.
Il Metodo Pilates è per tutti: giovani, anziani, donne e uomini, sicuro per la donna in gravidanza, ottimo per gli atleti e adatto alle comuni problematiche della colonna vertebrale e delle altre articolazioni.
Il Pilates è riuscito ad unire i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali.
i Benefici
- Flessibilità della Colonna vertebrale
- Forza e Resistenza
- Concentrazione
- Controllo ed Equilibrio
- Allenamento Posturale
Per le tue sedute di Pilates
Scegli l'eccellenza
Lo studio pilates Movimento in equilibrio, è accogliente,
in una location silenziosa e riservata, con 2 luminose sale:
Sala attrezzi: si lavora in gruppi di massimo 3 persone
usando macchine specifiche come reformer, chair, tower.
Sala corpo libero: per un lavoro in gruppi di massimo 6 persone a corpo libero su matwork con l’aiuto di piccoli attrezzi (foam roller, soft ball, fit ball, theraband, ring, pilates arc).
Nuovo Studio Pilates
Silenzioso e riservato, 2 sale luminose con parquet in legno e riscaldamento a pavimento.
Lezioni molto curate
gruppi di max 3 persone in sala attrezzi; max 6 a corpo libero.
Percorsi su misura
Possibilità di lezioni o cicli di lezioni completamente personalizzati.
Istruttrice certificata Fletcher e Basi
Scuole riconosciute dal Pilates Method Alliance (PMA)
Associazione professionale internazionale che promuove i principi fondamentali di Joseph e Clara Pilates
L'istruttrice
Eleonora Lucchini
Ex Atleta Agonista (Serie A Pallamano), a seguito degli infortuni alle ginocchia si è avvicinata al Metodo Pilates conseguendo la certificazione di Insegnante Qualificata Fletcher Pilates nell’intento di trasformate e promuovere nelle persone i benefici procurati da movimenti precisi e consapevoli.
Numerosi attestati partecipazioni a workshop internazionali; tra gli altri: “Pilates Chair” di Cara Reeser, “Rotated and Twisted Pelvises” di Shari Berkowitz; “Moving for Life” di Alan Herdman.
Qualified Fletcher Pilates Comprehensive
Basi Mat Pilates Teacher
Attualmente impegnata nella certificazione Yamuna Body Rolling